МБУ «Школа №33»

Готовиться к сдаче испытаний спортивного комплекса можно не только в спортшколе. Как утверждают создатели тестов, достаточно и самостоятельных занятий. При этом следует учесть, что самостоятельные занятия требуют дисциплины, постоянства и самоконтроля. Также важно правильно распланировать тренировочный процесс, учитывая свои собственные физические возможности и цели. Необходимо также следить за правильным выполнением упражнений, избегать переутомления и следить за питанием и отдыхом.

Пять правил эффективной тренировки:

* Разминка.

* Комфортный темп.

* Правильная техника.

* Оптимальное распределение нагрузки.

* Поддержание водного баланса

По традиции утро понедельника начинается с линейки поднятия флага! 
На линейки присутствуют кадеты нашей школы, командиры классов и обучающиеся 4 "А" и 4 "Б" класса. Право внести и поднять флаг Российской Федерации предоставилось кадетам 8 "А" класса.
После линейки обучающиеся разошлись по классам на разговоры о важном. Тема сегодняшнего разговора: "Мы вместе".
Добровольчество (волонтерство) имеет в нашей стране давние традиции, основанные на ценностях милосердия и социального служения. В наши дни волонтёрские инициативы получили поддержкугосударства, добровольческое движение стало масштабным и повсеместным.
Волонтерство выступает формой реализации взаимопомощи и нормой жизни современного российского общества.
Поэтому наши ребята при поддержке родителей участвуют в акции "Помоги другу", собирают корм для животных, который мы потом отвезем в приют!