Государственная итоговая аттестация выпускников
Прием в ОО
Олимпиады
Организация обучения в МБУ "Школа №33"
Всероссийские проверочные работы
Дистанционный режим обучения
Профессиональное самоопределение обучающихся
Спрашивали? Отвечаем
Методическая копилка
ГТО. ПЯТЬ ПРАВИЛ ЭФФЕКТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ (2)
- Категория: День за днем
- Создано 06.12.2023 08:01
- Обновлено 27.12.2023 13:59
- Автор: Редактор сайта
- Просмотров: 1650
Готовиться к сдаче испытаний спортивного комплекса можно не только в спортшколе. Как утверждают создатели тестов, достаточно и самостоятельных занятий. При этом следует учесть, что самостоятельные занятия требуют дисциплины, постоянства и самоконтроля. Также важно правильно распланировать тренировочный процесс, учитывая свои собственные физические возможности и цели. Необходимо также следить за правильным выполнением упражнений, избегать переутомления и следить за питанием и отдыхом.
Пять правил эффективной тренировки:
* Разминка.
* Комфортный темп.
* Правильная техника.
* Оптимальное распределение нагрузки.
* Поддержание водного баланса
Не теряйте защиту, вакцинируйтесь в срок
Год семьи
Актуально
Телефоны доверия
Профминимум
Услуги в электронном виде
Противодействие коррупции
Будь в курсе
Комплексная безопасность в МБУ
Национальный проект «Образование»
Мы выбираем здоровье
Психолого-педагогическое сопровождение
Контактная информация
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение городского округа Тольятти "Школа № 33 имени Г.М. Гершензона", МБУ "Школа № 33"
Адрес: 445027, Самарская обл., г.о. Тольятти, бульвар Буденного, 9
Телефон: 8 (8482) 35-22-73 приемная; 8 (8482) 35-22-53 руководитель ОО
Официальный сайт http://school33.tgl.net.ru